Kategori: Artikler om Træning
Hvor lang er garantiperioden på et løbebånd?
Drømmer du om at have dit eget løbebånd derhjemme – men er du usikker på, hvad der egentlig sker, hvis motoren sætter ud efter et år, eller løbebåndet knirker efter den første halvmaraton? Et løbebånd er en investering, der både skal holde til svedige intervaller, vinterens lange indendørsture og alt det derimellem. Alligevel er garanti […]
Kan jeg bruge mine løbestrømper til andre aktiviteter end løb?
Har du nogensinde hevet dine yndlings løbestrømper op – kun for at opdage, at du slet ikke skal ud at løbe? Måske står der spinning på programmet, en vandretur i weekenden eller bare en laaang arbejdsdag, hvor benene plejer at føles tunge som bly, når klokken rammer 16.30. Hvis du nikker genkendende, er du langt fra alene. […]
Hvad er forskellen på en trehjulet og en firehjulet løbevogn?
Sved på panden, barnevogn på fronten og kilometer i benene. Løbeturen behøver ikke sættes på pause, bare fordi der er kommet en lille co-pilot med i familien. Men hvilken løbevogn skal du spænde dig fast til? Den elegante trehjuler, som snor sig gennem byen som en slalomski – eller den stabile firehjuler, der æder skovstier […]
Kom i gang med at træne derhjemme – sådan gør du
Vil du gerne begynde at træne, men har svært ved at finde tid og motivation til at komme ned i fitnesscentret? Træning behøver ikke at være kompliceret eller kræve dyrt udstyr. Du kan nemt komme i form og holde dig aktiv derhjemme! I denne artikel vil vi guide dig gennem nogle enkle trin, der hjælper […]
Vil du gerne lave en livsstilsændring? Sådan giver du dig selv de bedste chancer for at lykkes
At lave en livsstilsændring kan betyde mange forskellige ting: Måske vil du leve sundere, tabe dig eller forbedre dit mentale helbred. Måske noget helt andet. Det kommer an på den enkelte person. Dog har de fleste livsstilsændringer dette til fælles: en markant ændring i en persons liv, der har til formål at bringe noget positivt […]
Oplev verden på en ny måde; tag på løbeferie i smukke omgivelser – sådan gør du
Er du træt af den vanlige charterrejse? Drømmer du om en ny form for ferie? Der er jo mange måder at rejse på, men en ferie betyder ikke, at man skal lave ingenting. Der er nemlig rig mulighed for at være aktiv og få mange sceniske oplevelser på sin ferie – men hvordan? Drømmer du […]
Keder du dig mens du løber? Her er 5 tips til at få tiden til at flyve afsted
Der er mange, der har kastet sig over løb som den store hobby, der forhåbentlig skal hjælpe en med at komme i form. For nogen er det nemt som en leg at elske at løbe, mens det for andre kan være mere udfordrende rent faktisk af nyde de løbeture, man nu engang bevæger sig ud […]
For koldt at løbe i vintermånederne? Sådan får du billigst dit helt eget løbebånd
Nu hvor de kolde måneder ruller forbi, så er det svært at finde motivationen til at trække i løbeskoene og komme ud på de isglatte veje. Hvis du er vild med at løbe, men simpelhen ikke kan få taget dig sammen til at komme ud på de frostklare dage, så skal du have dig dit […]
På løbetur i Toscanas bjerge – 5 ting du skal huske som er anderledes end hjemme
Skal du på sommerferie til Toscana? Det er et meget populært sted at rejse hen, hvilket der er mange gode grunde til. Det er et flot område, der er fyldt med bakker og vinmarker, der gør hele oplevelsen meget idyllisk. Vejret er lækkert, hvilket derfor passer perfekt til at bruge hele dagen udenfor. Hvis du […]
Find det rigtige proteinpulver til kvinder med disse 9 tips
Når det kommer til at vælge det rigtige proteinpulver, er der meget at overveje. Inklusive prisen på de forskellige proteinpulvere der findes nu til dages. Men omkostningerne bør være den sidste overvejelse du har, hvis du er seriøs omkring træning og muskelopbygning. Før du overvejer omkostningerne ved de forskellige produkter, skal du først bestemme, hvilke […]
Seneste kommentarer