Find det rigtige proteinpulver til kvinder med disse 9 tips

Find det rigtige proteinpulver til kvinder med disse 9 tips

Når det kommer til at vælge det rigtige proteinpulver, er der meget at overveje. Inklusive prisen på de forskellige proteinpulvere der findes nu til dages. Men omkostningerne bør være den sidste overvejelse du har, hvis du er seriøs omkring træning og muskelopbygning. Før du overvejer omkostningerne ved de forskellige produkter, skal du først bestemme, hvilke…

Fire gode råd til at komme godt i gang med styrketræning og vægtløftning

Fire gode råd til at komme godt i gang med styrketræning og vægtløftning

Der er utallige fordele ved at komme i gang med at styrketræne. Det øger selvfølgeligt din fysiske styrke, hvilket gør det lettere at bevæge dig rundt i din dagligdag. Det forbedrer også din holdning, så du bliver mindre udsat for ryg- og nakkeskader, hvis du for eksempel har et kontorjob, hvor du sidder meget ned….