For koldt at løbe i vintermånederne? Sådan får du billigst dit helt eget løbebånd

For koldt at løbe i vintermånederne? Sådan får du billigst dit helt eget løbebånd

Nu hvor de kolde måneder ruller forbi, så er det svært at finde motivationen til at trække i løbeskoene og komme ud på de isglatte veje. Hvis du er vild med at løbe, men simpelhen ikke kan få taget dig sammen til at komme ud på de frostklare dage, så skal du have dig dit…

På løbetur i Toscanas bjerge – 5 ting du skal huske som er anderledes end hjemme

På løbetur i Toscanas bjerge – 5 ting du skal huske som er anderledes end hjemme

Skal du på sommerferie til Toscana? Det er et meget populært sted at rejse hen, hvilket der er mange gode grunde til. Det er et flot område, der er fyldt med bakker og vinmarker, der gør hele oplevelsen meget idyllisk. Vejret er lækkert, hvilket derfor passer perfekt til at bruge hele dagen udenfor. Hvis du…

Find det rigtige proteinpulver til kvinder med disse 9 tips

Find det rigtige proteinpulver til kvinder med disse 9 tips

Når det kommer til at vælge det rigtige proteinpulver, er der meget at overveje. Inklusive prisen på de forskellige proteinpulvere der findes nu til dages. Men omkostningerne bør være den sidste overvejelse du har, hvis du er seriøs omkring træning og muskelopbygning. Før du overvejer omkostningerne ved de forskellige produkter, skal du først bestemme, hvilke…

Fire gode råd til at komme godt i gang med styrketræning og vægtløftning

Fire gode råd til at komme godt i gang med styrketræning og vægtløftning

Der er utallige fordele ved at komme i gang med at styrketræne. Det øger selvfølgeligt din fysiske styrke, hvilket gør det lettere at bevæge dig rundt i din dagligdag. Det forbedrer også din holdning, så du bliver mindre udsat for ryg- og nakkeskader, hvis du for eksempel har et kontorjob, hvor du sidder meget ned….